《超级学习法》下载

编辑: 路逍遥 关键词: 学习方法指导 来源: wusong999记忆
超级学习法是由保加利亚的罗扎诺夫博士创造的,它以其高效率和多方面的功用,成为世界十分优秀的学习方法,世界各地都在推行这种学习方法,并将它称为学习的革命。超级学习法可以用来学习任何科目的知识,尤其对于学习基础课特别有用,可以帮助学生轻松地记住所要记的一切。超级学习法大体分为两个部分:一是把精神引导到松驰状态,使学习者在呈α波状态最大限度地提高学习效率的方法;二是为了在这种状态下按着一定的节奏进行学习,想法设法将教材编写成可操作的模式。超级学习法要求学生首先有一个学习前的准备工作:⑴消除身心紧张(其方法有呼吸法、身体松驰法、心理松驰法三种);⑵从松驰状态进入α波状态(其方法有感受平静反应,视觉映象α波强化法,靠意念进入α波状态,追忆往日的成功四种)。以上准备工作完成后,则进入学习过程,如记忆定理和公式,可通过朗读与深呼吸交替进行,甚至播放一种特别的音乐节奏,在愉快的气氛中学习。
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目录
第一章 人的潜在能力
第二章 超级记忆
第三章 超级学习法在西方国家的运用
第四章 超级学习法的原理
第五章 能量的探索
第六章 克服学习障碍
第七章 怎样进行超级学习
第八章 怎样安排自己的学习课程
第九章 辅导儿童
第十章 体育表演
第十一章 苏联的训练教程
第十二章 控制疼痛
第十三章 大脑练习和集中注意力练习
第十四章 想象与自然发生法练习
第十五章 儿童练习
第十六章 结束语

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