一点凝视如何看大黑点

编辑: 路逍遥 关键词: wusong999教程 来源: wusong999记忆
受网友的启发,我也看大了黑点
看到有些人练这样,把心得说一下,供参考
    看黑点,我认为:   1,看时要离黑点1米远,不要近,有个朋友(没经允许,不透露他的名字了)可以看到全眼都是黑的,他是离3米多  远看的。我是中度近视,开始我离黑点半米左右,练了很久没练出来。后来距离1米多远练了些天才把黑点看大了。   2,要不眨眼看,流泪也要看,一次看十几二十分钟或半小时,一天两次为好,一个月,我相信可以看明显看大,但  我没觉的看大有什么好处,只是觉的对视力很好,视力有所提高。 3看时要专注,朋友说可以做腹式呼吸,我做了没多少效果,就不做了,看时不要盯一点,要把注意力放在整个黑点上。要等,不要心急,它象错觉一样产生,如果你总去注意它大没大,可能就难以大起来,注意力要常注意在黑点上。   4,开始练时,用2。5厘米的黑点为好,因为我觉得这样大小的黑点可以看大最多,对别人是不是这样我不知道,我看1厘米的黑点只看大三分之一直径,但看2。5厘米直径的圆可以看大2倍,然看看5厘米的,练了十几天,只看大到比原来大二分之一,有时近2倍(直径)   看大黑点时,如果注意力黑点所在的纸张,会感到纸张也变大了很多。
 

本文来自:wusong999记忆 http://www.jiyifa.com/sudu/5298.html

相关阅读:一点凝视集中力训练的心得