应用速读提高记忆的方法

编辑: 路逍遥 关键词: 提高记忆力 来源: wusong999记忆
快速阅读训练软件是可以提高记忆能力的,练习速读是一个综合练习的过程,首先要注意力集中,只有在注意力集中的情况下才能达到好的训练目的,这就需要清晰的思维和饱满的精神,所以练习速读是可以增强注意力的。其次,练习快速阅读是不断重复的最好方式,同样的时间能多读几遍文章内容,这就是老师常说的“重复是记忆之母”。
wusong999的核心是眼脑直映,通过不断的练习,能让人有一目不忘的能力,一些老的驾驶员就通常有这个能力,记忆车牌号,在高速公路上一辆高速超过的小车,有些驾驶员就可以一眼看出并记住,但普通的人或不驾车的人是无法看清并记住全部字母数字的。其在记住的过程中并不是一个个字母数字记忆了,是一眼就全部记住的,这个过程就是眼脑直映,如果是一个个数字字母读出来,哪读完1~2个字母数字车已经不见了踪影。

通过这多年来国人对速读的认识和理解,更多的人认可和应用了这种技能,wusong999对人的想象力的发挥也是巨大的,记忆中的联想,联想中记忆,这是较科学的方式,想象力的充分开发也是对人自身潜力的开发即右脑开发的一部分。日常生活中就要注意科学的用脑习惯,注意脑健康,通过锻炼和营养让大脑时常处于灵活的记忆状态。
①大脑运作依赖于由饮食提供的能源和各种营养,如足够的谷氨酸与蛋白质、维生素及多种微量元素。偏食是记忆的大敌,会使大脑迟钝。另外,血糖下降也会使思维变迟钝,注意力不集中。忽视早餐常使血糖下降,所以早餐不能简单应付。大脑活动还需要氧气,所以课间10分钟要到室外活动,做做深呼吸。 ②“重复是记忆之母”,要记住某个东西,就必须多次反复地接触它。还有,大脑皮层各部分有不同分工和任务,脑力和体力活动交替,不同性质的课程轮换学习有助于提高记忆效率。 ③复习的安排要符合记忆规律。学习后短期内忘得快,忘得多。因此,要趁热打铁,及时复习。另外,大脑先后储存的信息是相互抑制的,抽象难懂的,晚上睡觉前复习比较好;比较单纯的如英语单词,可以在早晨复习。 ④兴趣会对记忆产生直接的良好影响,而过度紧张、焦躁、忙乱等,都会使注意力不集中、记忆效果差。 ⑤掌握一定的学习方法,即在理解的基础上,利用综合视觉记忆、听觉记忆等。比较归纳法、提纲摘要法、列表法、图示法、形象法、特征法、最初印象法等,也都是有效的wusong999,可根据各人不同情况加以采用。 记忆的方法现在太多了,建议大家都可以看看,在其中感觉对自己有效的方式是最好的,现在有好多用名人的阅读或记忆方式来学习这是一种好的方式,是他人成功的方式,我们是可以借鉴的。
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